19 Juil Le paon
Aujourd’hui, je fais la roue !
Parfois il est bon de faire la roue, pas devant les autres, mais pour soi. Pour célébrer les petites avancées, les petits pas, les petites victoires. Ou les grandes.
Prendre conscience de ses progrès et réalisations a plusieurs avantages :
- Reconnaître les stratégies qui marchent et que l’on pourrait continuer d’appliquer ou appliquer à d’autres domaines de notre vie.
- Contribuer à notre motivation à long terme.
- Renforcer naturellement l’estime de nous-même.
Il y a des dizaines de manières de prendre conscience de ses progrès et de ses victoires.
Un exercice rapide et ludique est la Roue du paon. Il peut se faire en fin de semaine ou en fin de mois, pour identifier et conscientiser les petits et grands bonheurs, les petites et grandes réalisations, les petits et grands succès. Il suffit simplement de revisiter la période écoulée et de remplir chaque case de la queue du paon.
Pour aller plus loin, vous pouvez également vous interroger sur :
- Le contexte, l’environnement ou votre état d’esprit lorsque ces bonheurs ou victoires se sont produits, et sur comment il serait possible de recréer ces conditions dans le futur, ou de s’en rapprocher.
- Les stratégies que vous avez mises en place pour y parvenir.
- La façon dont vous avez accueilli l’événement, et ce que cela dit de vous, de votre état d’esprit, de votre évolution, du chemin qu’il vous reste à parcourir.
- Comment vous allez célébrer chacune de ces réussites !
A vos plumes!
Photo: Daniel Lincoln on Unplash