12 Mai Commencer aujourd’hui

Il n’y a pas de meilleur moment pour commencer qu’aujourd’hui, que maintenant. Commencer à quoi me demanderez-vous? A vous de choisir, et de remplir les pointillés :

• Commencer à …
• (ou bien) commencer à …
• (ou encore) commencer à …

Généralement, « commencer à » implique que l’on veuille changer quelque chose. Atteindre un but, obtenir quelque chose, adopter un nouveau comportement, se défaire d’une habitude. Et changer c’est compliqué. On a essayé déjà plusieurs fois, ça a été difficile, ça n’a pas marché, ou pas marché suffisamment, ou pas suffisamment lontemps. On a eu peur, on n’a pas eu la force, le courage, la motivation. On n’a pas cru en soi. On a écouté la petite voix qui disait qu’on n’y arriverait pas, et on l’a crue, plus ou moins, plus que moins… On s’est rassuré en se disant qu’en fait on ne voulait pas vraiment « commencer à », qu’on en avait pas vraiment besoin ou plus envie… Et aujourd’hui, à nouveau, on voudrait « commencer à ». Surtout que le confinement, puis le déconfinement, ont été des moments propices à notre réflexion, à nos envies de « commencer à ».

Mais par où commencer ?

J’utilise souvent l’outil « L’étoile du changement » pour me guider dans le passage à l’action. Je décide de ce que je veux pour moi, pour ma vie professionnelle ou personnelle, pour le moment, et en fonction de ce but que je veux atteindre, je me pose 6 questions. Pour atteindre ce but…:

• Qu’est-ce que j’ai besoin d’arrêter ?
• Qu’est-ce que j’ai besoin de développer ? de nourrir ? de faire pousser ?
• Qu’est-ce que j’ai besoin de créer ? de faire pour la première fois ?
• Qu’est-ce que j’ai besoin de faire moins ? de réduire ?
• Qu’est-ce que j’ai besoin de préserver ?
• Quelles sont les actions concrètes que j’ai besoin de mettre en œuvre pour réaliser ces pistes ? Par quoi est-ce que je vais commencer ? Quand ?

Pour en savoir plus sur « L’étoile du changement », vous pouvez télécharger l’outil ici.

En vous souhaitant de bien commencer à…