![La Minute Auto-Coaching Calendrier de l'après](https://laetitia.coach/wp-content/uploads/2021/02/COVER-FR.jpg)
03 Fév Le calendrier de l’après
En décembre j’ai proposé un calendrier de l’Avent pour faire le bilan de 2020 et faire émerger son ou ses intentions pour 2021. Le challenge comprenait une question par jour soit 31 questions pour prendre du recul et revisiter son année sous des angles différents.
Mais ARGHHH, ce calendrier était en anglais.
Vous avez déjà fait le bilan sur 2020 et choisi une direction pour 2021 ? Ce post vous donne des outils pour approfondir votre réflexion.
Vous n’avez pas encore pris de recul sur l’année écoulée et ne savez pas vraiment dans quelle direction aller en 2021 ? Il n’est jamais trop tard. Ce post vous offre des pistes pour dessiner une année à votre image.
Vous n’aimez pas les bilans ou vous avez du mal à savoir ce que vous voulez vraiment pour vous dans les mois à venir ? Challengez-vous ! Ce post vous propose des repères pour un cheminement différent.
Sans plus attendre je vous invite à découvrir, ou re-découvrir, 3 outils pour clore 2020 et s’ouvrir à l’année qui vient.
#1 La roue de la vie
Vous avez peut-être entendu parlé ou déjà utilisé cet outil qui a pour finalité d’examiner nos différents domaines de vie, de les évaluer, et de nous mettre en action pour améliorer ceux qui nous semblent les plus importants à un moment T. Ce que j’aime dans la roue, c’est jouer avec l’intitulé des domaines de vie. La roue évolue ainsi au gré de nos propres évolutions, de notre propre chemin.
La roue peut servir de base à votre bilan 2020 et au choix de vos objectifs pour 2021.
Vous la trouverez ici : <Roue de la vie>
#2 Les questions pour revenir sur le confinement 2020
Au début de l’été dernier j’ai élaboré 2 outils pour prendre du recul sur le premier confinement. Le premier est une liste de 10 questions « tour d’horizon » pour revisiter cette période de manière générale et en tirer les apprentissages. Le second est une liste de 15 questions portant spécifiquement sur votre activité principale ou votre vie professionnelle.
Vous pouvez utiliser ces mêmes questions pour faire le bilan de 2020 et identifier ce qui va vous mettre en mouvement pour 2021. (Remplacez le mot « confinement » par « 2020 » si nécessaire !)
Vous trouverez les questions là : <Revenir sur le confinement 2020>
#3 L’étoile
L’étoile est un outil versatile qui peut s’utiliser en auto-coaching dans des situations différentes: prise de recul, définition d’objectifs, ébauche de plan d’action…
Dans le contexte d’un passage à une année nouvelle, l’étoile vous permet de vous centrer sur ce que vous voulez pour vous pour 2021 et sur ce que vous voulez changer.
Vous trouverez l’étoile par ici: <L’étoile du changement>
… et en BONUS …
#4 The Self-Coaching Minute Advent Calendar 2020
En anglais… l’année prochaine c’est promis l’Avent sera francophone !
Vous trouverez les 31 questions d’auto-coaching du calendrier par là : <The Self-Coaching Minute Advent Calendar 2020>